Девушки на беговой дорожке

Многие люди недооценивают силу музыки. А ведь она действительно способна творить чудеса! Так, музыка для занятий в спортзале должна быть подобрана правильно. В этом случае тренировка покажется вам…

Катание на коньках

Одним из самых любимых видов зимнего спорта среди людей со всего мира является катание на коньках. Помимо удовольствия, конькобежцы получают заряд энергии, плоский живот, а также приводят мышцы…

Девушка стоит на руках

Стойка на руках – один из элементов, постичь который может каждый, даже начинающий, спортсмен. Быстро научиться стоять на руках у вас, к сожалению, не получится. Для этого вы должны…

Групповое занятие

Интересен тот факт, что упражнения в воде не только сжигают избыточный вес, но и значительно корректируют фигуру, делая ее более привлекательной и спортивной. Задача аквааэробики Упражнения, разработанные специально…

Руки за спиной

Уроки йоги дошли до нас из древности. Понадобилось достаточно много времени, чтобы осознать – эта наука действительно работает. На сегодняшний день, данным видом спорта занимается огромное количество людей,…